拔火罐在我国有悠久的历史，早在古代人们就有拔火罐的行为，通过相关工具以燃火，抽气的方式产生压力，吸附在皮肤表面造成局部淤血，可以行气活血、消肿止痛、通经活络。不过，有的人拔火罐之后发现局部的淤血明显，是否代表体内毒素多呢？

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拔火罐的相关知识要去了解，不要陷入误区，在拔火罐之后局部留下淤血痕迹是正常表现，因为拔火罐进行过程中内外压差大，罐在皮肤表面长时间吸附会造成脆弱毛细血管破裂出血，局部才会淤血痕迹形成，虽然可以舒筋活络，促进循环，但跟毒素没有任何关系。

本身毒素也是一个伪概念，说法并非真的体内有许多毒性物质，在正确拔罐的帮助下可以获得好处，但也不要认为拔火罐之后淤血面积大，明显就是毒素多的体现。有的人该错误观念没有认识到位，后续多次去拔火罐，可能会带来负面影响。

拔火罐时间越长越好？

拔火罐需把时间控制好，有的人认为越长时间拔罐效果越理想，才能及时将身体积累的有害物质排出，但实际拔火罐有时间严格限制，短时间内不可多次拔火罐，特别是同个部位。

当然，同一次拔罐时间约在十分钟左右，可不能持续拔罐几十分钟，以免对过多毛细血管造成伤害，这样皮肤受损，可能无法通过拔火罐获得好处，还需到专业的地方有专业人员操作。

拔火罐要注意什么？

1、选择合适部位

拔火罐要注意许多细节，例如选择合适的部位。人的身体多个部位可以拔火罐，但一般会选择脚底，后背，敏感重点部位不能拔火罐，例如前胸、腹部、头部等，如果自行操作，没有了解拔火罐的原理，注意事项，有可能在错误操作后伤害身体。

因此在拔火罐之前要去了解哪些部位适宜，远离其他不合适的地方，才能从拔火罐中获得好处。

2、控制好频率

正确拔火罐要注意频率控制，并非短时间内拔火罐次数越多越好，有的人陷入该误区，觉得想要把体内积累有害物质排出，促进血液循环，舒筋活络，多拔罐几次就能实现。

但拔火罐有疗程严格把控，多久进行一次要清楚得知，咨询专业人员意见，如果短时间内拔火罐频率高，而且总选择同个地方，会给稚嫩皮肤带来伤害。而能正确拔火罐，频率也恰当，其带来的好处才能收入囊中。